🎀 2017抗老新運動．紅肉減量GO🎀

葛妮絲•派特洛不過分追求凍齡的外在，卻對健康飲食非常在意，以下是她持之以恆的飲食習慣與態度。
🌀起床時會以熱綠茶暖胃
🌀早餐則選擇綠色奶昔
🌀每餐都不吃紅肉

⚠研究顯示，紅肉（豬、牛、羊、加工肉品如火腿、香腸）較白肉（雞肉、海鮮）更容易致癌，特別對直腸癌有影響。
⚠但如果還是想吃紅肉，可以試著把紅肉和加工肉攝取總量降低至每天70克以下。

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