哪些食物是可以讓我們越吃越瘦的呢?
💚紫菜：富含大量的纖維素和礦物質，可以排除身體內的廢物及多餘的水分。
💙芝麻：含大量的亞麻仁油酸，去除血管內的多餘膽固醇，改善新陳代謝。
💚香蕉：富含鉀而且飽腹又低脂，可以減少脂肪在體內的積聚。
💙蘋果：獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下半身的水分積聚。
💚紅豆：所含的石堿酸成分可以加速腸道蠕動，清除下半身脂肪。
💙木瓜：特有的蛋白分解酵素，可以清除因為吃肉類而積聚在下半身的脂肪。
💚西瓜：利尿效果好，吃多了可以排除停留在身體裡面的多餘水分。
💙葡萄柚：含豐富的鉀質，有助於減少身體內的脂肪及水分的積聚。
💚菠菜：具有排除身體內的毒素，以及瘦腿的功效。
p.s.適當有氧運動不僅可以排除身體內的多餘毒素，還可以加快新陳代謝。
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