Pico堃．美麗優品時尚診所

💔1⃣珍珠奶茶
市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）製成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。專家指出：反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導致肥胖。
💔2⃣碳酸飲料
碳酸飲料主要含糖和空白卡路里！這些飲料裡面提供極少的營養物質，比如維生素和微量元素，多喝這些飲料，反而會讓自己對水果和蔬菜的食物降低。
💔3⃣酒
每克酒精含7千卡熱量。現在的白酒，紅酒和葡萄酒中間的熱量是每一個減肥者不可忽視的。而且大部分的酒都是酒精濃度越高，熱量越大，所以大家真的不能貪杯啊。

🔥＜哪些飲品不長胖？＞🔥
🎀1⃣綠豆湯
綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。
🎀2⃣蜂蜜水
常吃蜂蜜能達到排出毒素、有美顏美體的功效。每天早餐後40分鐘和晚上睡覺前40分鐘喝一杯蜂蜜水，這樣能幫助你輕鬆快速瘦下來。
🎀3⃣優酪乳
優酪乳具有調節腸道菌群、加速胃腸蠕動、清除腸道毒素，同時抑制腸道對肉類脂肪的吸收、脂肪堆積，是減肥者的最佳飲品選擇。
🎀4⃣豆漿
豆漿中的蛋白質、異黃酮、配糖體等成分會不斷地刺激你體內的脂肪細胞燃燒。喝豆漿至少能將你體內的脂肪燃燒速度提高2倍。